Conoce tu Sistema Energético: los Chakras
Chakra es una palabra en sánscrito que significa ?círculo'' o ?rueda? y según su ubicación representan la energía en diferentes partes del cuerpo. El círculo representa el ciclo y así la eternidad, el poder y la protección. Los Chakras son las ruedas de la vida y hacen referencia a los principales vórtices de concentración por los que fluye nuestra energía. Son los puntos donde se cruzan los nadis, los canales que conducen el prana o energía vital.
Los chakras como centros energéticos son los encargados de recibir, organizar, asimilar y transmitir la energía formando un sistema energético que integra tus aspectos mental, corporal y espiritual. Como correspondencia entre el plano espiritual y el físico, cada chakra se relaciona con una glándula del sistema endocrino y una zona de tu cuerpo. Por ello, además de emitir energía desde el interior de tu organismo también asimilan las energías del exterior.
La columna vertical sobre la que se ubican los chakras en nuestro cuerpo se conoce como Sushumna, es el eje central, el canal principal donde se conectan los chakras y cada una de sus dimensiones. Los chakras se pueden manifestar con exceso o deficiencia de energía, por ello es importante que puedas identificar si necesitas cargarlos o descargarlos y así contribuir a tu bienestar integral. Cuando los chakras están bloqueados puedes sentirte estancado en algún área de tu vida, agotado, cansado e incluso puedes llegar a enfermarte.
7 Ruedas para EquilibrARTE
Como te conté los chakras tienen una correspondencia con funciones a nivel físico y psicológico y cada uno se relaciona con colores, elementos y mantras específicos. Te voy a compartir una guía para que puedas conocer un poco más de cada uno de tus principales centros energéticos.
Primer Chakra: Raíz o base
Nombre sánscrito: Muladhara
Color: rojo
Mantra: LAM
Elemento: tierra
Glándulas: suprarrenales
Localización: está ubicado en la zona del perineo entre los genitales y el ano.
Función psicológica: la energía que mueve el primer chakra es la del arraigo o enraizamiento. Se relaciona con la supervivencia que resulta en tu seguridad. Es tu estabilidad principalmente material y económica. También la confianza que tienes en ti y tu instinto de supervivencia: la manera en que reaccionas a situaciones de peligro o desequilibrio. Su principal reto es superar el Miedo.
Aspectos que lo bloquean: miedo excesivo, pasividad, preocupación, pereza, inseguridad.
Afecciones de salud relacionadas: obesidad, anorexia, ciática, lesiones de rodillas, artritis degenerativa, estreñimiento.
Segundo Chakra: Sacro o sexual
Nombre sánscrito: Svadhisthana
Color: naranja
Mantra: VAM
Elemento: agua
Localización: sacro, a la altura de los órganos sexuales, entre tus genitales y ombligo.
Glándulas: gónadas
Función psicológica: la energía que mueve el segundo chakra es la del deseo, el gozo y el disfrute de la vida.Está relacionado con la sensualidad, la sexualidad y la creatividad y capacidad de gestar y crear no sólo vida sino también ideas y proyectos. Su principal reto es trascender la culpa o el remordimiento.
Aspectos que lo bloquean: insensibilidad, inadaptabilidad, tristeza, frustración, represión, culpa, control excesivo, rigidez
Afecciones de salud relacionadas: problemas sexuales, molestias urinarias
Tercer Chakra: Plexo Solar
Nombre sánscrito: Manipura
Color: amarillo
Mantra: RAM
Elemento: fuego
Localización: en el plexo solar, entre tu ombligo y la base de tu esternón.
Glándulas: páncreas, suprarrenales
Función psicológica: la energía que mueve el tercer chakra es la de la voluntad, es el poder personal. Se relaciona con la toma de decisiones y la capacidad de crear tu propio plan y estrategia de vida. Su principal reto es trascender la vergüenza
Aspectos que lo bloquean: sentirte desvalido, agotado y con falta de energía. El desorden, cólera y la impaciencia.
Afecciones de salud relacionadas: molestias digestivas, fatiga crónica, hipertensión
Cuarto Chakra: Corazón
Nombre sánscrito: Anahata
Color: verde
Mantra: YAM
Elemento: aire
Localización: corazón, en el centro de tu pecho
Glándulas: timo
Función psicológica: la energía que mueve el cuarto chakra es el amor, es la energía vital. Cultivar su energía te apoyará a amarte a ti mismo y a los demás. Su principal reto es liberar el dolor y dejar ir la aflicción para poder vivir en paz.
Aspectos que lo bloquean: baja autoestima, sufrimiento interior, hiperemotividad, sensibilidad excesiva, celos, aislamiento.
Afecciones de salud relacionadas: asma, enfermedad coronaria, dolencias crónicas
Quinto Chakra: Garganta
Nombre sánscrito: Vishuddha
Color: azul claro
Mantra: HAM
Elemento: sonido
Localización: garganta
Glándulas: tiroides y paratiroides
Función psicológica: la energía que mueve el quinto chakra es la comunicación. Gracias a él manifestamos todo lo que vive en nuestro interior ya sea hablando o desde el silencio. Está relacionado también con la expresión de nuestra creatividad. Su principal reto es trascender la mentira
Aspectos que lo bloquean: problemas de comunicación, voz débil, falta de coordinación, poca creatividad
Afecciones de salud relacionadas: dolor de garganta, tortícolis, trastornos de la tiroides
Sexto Chakra: Tercer Ojo
Nombre sánscrito: Ajna
Color: índigo
Mantra: KSHAM
Elemento: luz
Localización: entrecejo, justo en el centro de tu frente
Glándulas: pineal
Función psicológica: la energía que mueve el sexto chakra es la intuición. Te conecta con tu sabiduría más profunda, con tu verdadera esencia. Su principal reto es trascender la ilusión
Aspectos que lo bloquean: ser una persona muy influenciable y dubitativa. Los problemas para recordar y las dificultades para visualizar y ?ver màs allá?? de lo evidente
Afecciones de salud relacionadas: fatiga visual, cefaleas, pesadillas
Séptimo chakra: Corona
Nombre sánscrito: Sahasrara
Color: violeta y blanco
Mantra: OM
Elemento: pensamiento
Localización: cima del cráneo o coronilla
Glándulas: pituitaria
Función psicológica: la energía que mueve el séptimo chakra es el conocimiento, es la energía que permite que la conciencia trascienda. Te conecta con todo el universo: si bien eres único y especial también formas parte del todo. Su principal reto es el superar el apego de las cosas
Aspectos que lo bloquean: imposibilidad de aprender o comprender, problemas de atención, pérdida de sentido, falta de conexión espiritual
Afecciones de salud relacionadas: depresión, confusión, desconexión
Espero que te haya resultado interesante conocer un poco más sobre cada uno de tus centros energéticos y las funciones que cumplen en tu cuerpo. Muchas gracias por leer hasta aquí.
Conocer tu Sistema energético y aprender a desbloquearlo y activarlo te da la libertad de gestionar tu vida para fluir desde el Equilibrio.
En este Artículo te cuento la importancia de empezar con este pilar para equilibrar tus energías. Si quieres hacerlo acompañada te invito a conocer sobre nuestros diferentes espacios:
? Mandala de Poder Chakras y Animales de Poder
? Programa de profundización
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Dedícate unos minutos para reflexionar ¿Cómo se encuentran tus chakras? Mantenerlos sanos y en equilibrio es una decisión. Déjame saber si:
¿Ya conocías los aspectos principales de cada chakra?
¿ Te interesa activarlos y aprender a cuidar tu Sistema Energético?